为深化学生心理健康教育，引导学生树立积极心理品质与正确价值观，3月27日下午，建筑艺术学院（贝茨建筑工程师学院）特邀浙江大学医学院附属邵逸夫医院精神卫生科主治医师、浙江省委党校心理专家团成员、医学博士姚家树医生，于上虞校区礼堂开展题为“从压力到动力——情绪转换的艺术”主题讲座。讲座面向学院大一大二全体在校生，通过案例解析与互动体验，帮助学生掌握心理调适技巧，赋能健康成长。

姚家树医生结合多年临床经验，从“压力源识别”“情绪转化路

径”“心理韧性培养”三方面展开讲解。他通过“学业竞争”“人际冲突”等现实案例，剖析大学生适应期常见的焦虑、迷茫等心理状态，并现场演示“呼吸放松法”“认知重构训练”等实用技巧。姚医生强调：“压力并非‘洪水猛兽’，关键在于转换视角，将其转化为自我突破的动力。”互动环节中，学生通过情景模拟体验情绪管理过程，直观理解“心理弹性”的重要性。

讲座聚焦学生群体的共性问题，针对性解答了其在生活节奏调整、学习目标规划及人际关系处理中的困惑。参与学生纷纷表示，通过讲座学会了科学应对压力的方法，对自我心理状态有了更清晰的认知。此次活动是学院心理健康教育“关口前移”的重要实践，既为学生成长注入“心”能量，也为构建平安和谐校园提供了坚实保障。未来，学院将持续深化医校合作，通过专题讲座、团体辅导等形式，推动心理健康教育常态化、专业化发展，助力学生全面发展。（建筑艺术学院贝茨建筑工程师学院 张俊杰）